Hola a todos, este próximo viernes, hay eclipse total solar, pero solo se verá total en un par de archipiélagos del ártico, en fin, cuanto más al norte mejor se verá, pero aquí en Vitoria solo será parcial.
Comenzará sobre las 9:10 de la mañana y durará algo mas de una hora, una experiencia bonita para poder disfrutarla, siempre que la meteorología nos lo permita, y siempre con la máxima seguridad.
NUNCA, pero nunca, mirar directamente al sol, ni con gafas de sol u otros filtros solares, lo que nos puede provocar graves problemas en la retina, que en un principio no notaríamos, pero sí a las pocas horas.
No usaremos tampoco alternativas caseras, como las radiografías, películas veladas u otros instrumentos, como cámaras fotográficas, que son totalmente ineficaces y también nos dañarían la retina.
La mejor manera de verlo sería en la televisión o internet, pero si te quedan ganas de hacerlo en directo, aquí te dejamos algunas fabricaciones caseras de, por ejemplo, una cámara oscura.
Con motivo de la semana internacional del glaucoma, desde óptica Martínez de Lizarduy queremos hacer un llamamiento a la concienciación de la población sobre esta enfermedad sin síntomas y que puede conducir a la ceguera. ( Es una de las principales causa de ceguera en occidente).
¿Qué es el glaucoma?
Hay distintos tipos de glaucoma en este artículo hablaremos sobre el glaucoma crónico de ángulo abierto que: es una enfermedad multifactorial ligada a la herencia y sin un origen claramente conocido actualmente, que cursa con una pérdida progresiva de campo visual periférico, debido a la pérdida de la funcionalidad de las fibras nerviosas de la retina pudiendo conducir a la ceguera si no se actúa a tiempo. Actualmente hay dos teorías, una que lo explica por motivos vasculares (problemas circulatorios) y otra por motivos mecánicos (una presión intraocular alta prolongada en el tiempo produce una fuerza sobre las fibras nerviosas dañándolas). Aunque bajo nuestro punto de vista puede ser una combinación de ambas.
Riesgos: Presión intraocular alta: para controlarla es necesario visitar nuestra óptica y en caso de encontrar valores anómalos lo derivaremos para el oftalmólogo para su valoración. Edad: A partir de los 40 años es cuando en la mayoría de los casos empieza esta patología, lo que nos hace pensar su origen vascular. Raza: En personas africanas hay mayor probabilidad.
Miopes: Son más propensos a tener glaucoma.
Diabéticos: También es más probable que sufran esta afección.
Espesor corneal: Personas con un espesor corneal bajo pueden tener más probabilidad debido a la infravaloración de la presión intraocular si no se tiene en cuenta.
Herencia: Las personas con antecedentes familiares tienen que hacerse controles para prevenir, ya que también tiene un carácter genético.
Fondo de ojo: Hay que vigilar el fondo de ojo principalmente las asimetrías en la cabeza del nervio óptico.
Por lo tanto, desde nuestro centro óptico Martínez de Lizarduy queremos que todos nuestros pacientes se hagan a partir de los 40 años una revisión ocular completa con la toma de presión intraocular y la observación de la papila óptica en el fondo del ojo, cada 2 años. ¡Ante el glaucoma prevención con tus revisiones oculares!
Algo tan denostado hoy en día por muchas cadenas del sector sólo pensando en el precio en lugar de en la salud de sus pacientes.
Estamos en plena temporada de esquí. Los que tengáis por costumbre practicar deportes invernales como el esquí debéis ir bien protegidos.
Lo primero que hoy os vamos a dejar es un vídeo de Aramon, que como buenos expertos de la nieve os dejan unos consejillos esenciales.
1.- La nieve fresca refleja cerca de un 80% de la luz solar, mientras que la arena refleja un 20% y el agua lo hace entre un 10% y un 5%.
2.- La radiación ultravioleta puede provocar dolores intensos de cabeza, conjuntivitis, y fotofobias anormales (intolerancia o temor a la luz), que se pondrán de manifiesto a lo largo de los años.
A corto plazo, unas 6 horas después de un día de deportes en la nieve, puede aparecer la oftalmia, llamada ‘ceguera de la nieve’ (aunque no implica pérdida de visión). Se trata de un problema de zonas de altitud que se debe a la exposición a los rayos ultravioletas B; por cada 1.000 metros de altura, los daños provocados por los rayos del sol aumentan un 15%. Se presenta como una queratoconjuntivitis: una inflamación de la conjuntiva (la membrana mucosa que cubre el blanco del ojo y la parte interior de los párpados), y de la córnea, y la sufren aproximadamente un 20% de los que practican actividades en la nieve.
Los síntomas son un fuerte dolor, la sensación de tener arena en los ojos, lagrimeo, fotofobia y espasmo de los párpados al contacto con la luz (que impide abrir los ojos), disminución de la agudeza visual y ojos rojos. Lo ideal para que la oftalmia no dure más de 24 horas es el reposo en la oscuridad, con los ojos cerrados o gafas muy oscuras o vendaje ocular; además de no frotar los ojos, pues pueden agravarse las lesiones de córnea. Del mismo modo, no es aconsejable llevar lentillas al menos durante 4 días.
3.- La edad y el color de los ojos son dos factores de riesgo:
Los menores de 18 años, aun no han desarrollado completamente su cristalino, y pueden sufrir daños irreversibles
La gente cuyo color de los ojos: sea claro son siempre más sensibles que los oscuros.
4.- La acción combinada del frío, la nieve, la niebla y el viento pueden hacer que microcristales de frío y nieve se proyecten contra la cornea y dañen gravemente el ojo.
5.- Existen lentes con filtros especiales en función de tipo de actividad y situación meteorológica:
En entornos con poca luz y con niebla, las lentes amarillas, ámbar y doradas permiten ver mejor los desniveles del terreno;
Las lentes rosadas son excelentes en condiciones de baja iluminación, para días grises;
En situaciones de mucha luz, cuando el sol brilla, los colores oscuros, especialmente las lentes verdes y marrones, proporcionan comodidad para la vista;
Las lentes con revestimiento de espejo, se suelen elegir por estética, pero además ayudan a bloquear parte del deslumbramiento.
Lo esencial, independientemente del color, es que las lentes sean de alto poder filtrante, con categoría 3 o 4 (que filtren al menos el 95% de los rayos ultravioleta). Por seguridad, lo mejor es elegir gafas de policarbonato que no dañen en caso de caída y, ocasionalmente, no está de más aplicar colirio protector antes de comenzar a esquiar.
6.- La acción de la radiación UV sobe los ojos y la piel es acumulativa, es decir que se suma a lo largo de los años expuestos y se ve el daño en la edad adulta”
7.- Que nadie lo olvide: en un día nublado también hay rayos UV.
LAS GAFAS QUE HOY TE RECOMENDAMOS
Bollé Gravity Mosaic
Ideal para total protección de tus ojos, especialmente en días de ventisca.
Adidas 196, es la gafa de uso intermedio. envuelve tus ojos y los protege, además a este modelo le podemos incorporar un suplemento para graduar. Toda la protección con corrección.
Oakley 9247, una gran protección tanto para nieve como para playa o ciudad. Montura versátil en cualquier lugar.
Es una cuestión muy repetida en nuestras consultas:
¿Se pueden usar lentillas durante el embarazo?
Es un proceso de cambios hormonales y morofológicos en
muchas partes de la mujer, hasta en los ojos. Se pueden producir cambios
visuales , pero casi siempre, son temporales y vuelven a su ser tras el parto.
Graduación:
Durante el embarazo, debido al “baile” hormonal puede
cambiar. No aconsejamos cambios de la graduación en estos estadios, ya que
posiblemente no serán estables.
Sequedad ocular
En algunos casos se puede experimentar falta de lubricación
en los ojos en esta etapa. Pero también suele desaparecer tras dar a luz. Por
lo tanto recomendamos el uso de lágrimas artificiales sin conservantes como las
que tenemos en venta para paliar estos problemas.
Inflamación de párpados
Debido a la retención de líquidos de carácter hormonal. Indicamos la necesidad de una buena
hidratación e intentar limitar la sal y la cafeína para disminuir esa retención
de líquidos. Es ideal una buena hidratación y una dieta moderada baja en sodio
y cafeína, lo que ayudará a limitar la retención de líquidos.
Posibles dolores de cabeza
Provocando sensibilidad
muy alta a la luz, en estos casos debe ser vigilado por su médico de cabecera.
Diabetes
Puede ser otro de los síntomas que desarrollen, debido a
cambios en los niveles de glucosa. Que suelen volver a la normalidad tras el
embarazo. Estos cambios pueden producir visión borrosa y miopía temporal.
Hipertensión ocular
Si se encuentran en tratamiento es necesario que lo sepa su
médico ya que algunos tratamientos pueden influir negativamente en el
desarrollo del bebé
En definitiva:
No hay contraindicación para que las mujeres
embarazadas puedan seguir con el uso de sus lentillas. Eso sí vigilando la
graduación y los problemas generados por la deshidratación, mediante revisiones
y el uso de lubricantes oculares.
Las ojeras son esas sombra oscura, de un color como amoratado que salen en los párpados inferiores.
No son un problema de salud por ellas mismas, pero si pueden ser el reflejo de alguna enfermedad:
El estrés físico o emocional, la falta de sueño hace también que la piel aparezca más pálida y resalte de esta forma los vasos sanguíneos.
La dermatitis atópica y el eccema.
La anemia por falta de hierro.
Retención de líquidos.
Alergias, asma, congestión nasal, pueden hacer que se dilaten y oscurezcan las venas que van desde los ojos a la nariz, y encima provocan que nos los frotemos.
El embarazo y problemas menstruales.
Queremos daros 13 ideas o remedios que podemos hacer para intentar tener una mirada sin sombras.
Si fumas, intenta dejarlo
Bebe suficiente agua y reduce el café, los refrescos azucarados y el alcohol
Duerme lo suficiente y mantén tu estrés a raya. Dormir con la cabeza un poquito más elevada que el resto del cuerpo te puede ayudar, ayuda a no retener líquido en los párpados inferiores.
Cremas específicas para el contorno de ojos, te ayudan a hidratar y nutrir esa zona tan delicada.
Utilizar lágrimas artificiales, ayudan a mitigar las irritaciones por alergias o congestión nasal.
Utiliza gafas de sol y sombreros que te protejan cuando estés al aire libre.
Reduce la sal de tu dieta
Los alimentos ricos en vitaminas C (brócoli, fresas, pimientos verdes, melón...), potasio (cacahuetes, soja, nueces, sésamo, platanos...) y antioxidantes (zanahorias, tomates, kiwis, naranjas...), todos ellos te ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y eliminan el exceso de líquidos.
Moja un paño en té de manzanilla y póntelo una vez enfriado, sobre los párpados cerrados durante unos quince minutos, hará que reduzca el enrojecimiento y la hinchazón. También puede ser té negro o té verde, estos son astringentes sobre la piel y reducen la inflamación y su cafeína actúan sobre los vasos sanguíneos que los estrecha
Aplica frio, puedes ser con un paño durante unos cinco minutos, o un par de cucharas sumergidas previamente en agua helada, colócalas sobre los ojos, tus vasos sanguíneos se constriñen y reduce el enrojecimiento y la hinchazón.
El pepino, nuestro gran aliado para los ojos, contiene vitamina C y ácido cafeico, propiedades que ayudan a eliminar la hinchazón. Mételos en la nevera, cuando se enfríen colócatelas sobre los ojos durante unos quince minutos. Una vez pase el tiempo aclárate la cara con agua fría.
Un suave masaje con los dedos, mejora la circulación de la zona. Cierra los ojos y presiona suavemente el párpado inferior con el dedo anular, con movimientos circulares desde dentro hacia afuera, unas quince repeticiones en cada ojo.
Leche fría, su grasa natural aporta hidratación y suavidad, y al estar fría oprimen los vasos sanguíneos y desinflama. Moja dos bolitas y colócatelas sobre cada ojera, renueva las bolitas hasta cumplir unos quince minutos.
Esperamos que todas estas pautas os ayuden a tener una mirada sin sombras.
El desprendimiento de retina sucede cuando la parte posterior del ojo, conocida como retina, comienza a desprenderse del resto del ojo. Es grave y requiere cirugía de urgencia. Es el oftalmólogo, con un exámen visual completo, el que debe considerar la gravedad o no de los síntomas.
Hay 5 síntomas que nos alertan de que algo no va bien.
Luces intermitentes Son flashes de luces blancas, aleatorias. Pueden ocurrir al azar, o cuando movemos el ojo de una manera concreta. Las luces pueden ser puntos de luz blanca, o molestos destellos de luz blanca que eventualmente te pueden dejar ciego. Según el desprendimiento de retina se va haciendo peor, comienzas a notar esos flashes con más frecuencia.
Moscas o manchas volantes son objetos que parecen estarflotando en frente del ojo, no son reales, es una ilusión creada por el desprendimiento. Son como telas de araña o trozos de cuerda que se mueven alrededor de tu zona óptica. A medida que el desprendimiento se va haciendo mas grave, las manchas son de mayor tamaño.
Ceguera parciale. Cuando el desprendimiento de retina avanza, puedes notar que una parte de tu campo visual está siendo bloqueado. Esta pérdida viene y se va, pero a medida que empeora se hará más permanente.
Visión periférica. Lo habitual, es que el desprendimiento de retina comience por la zona periférica del ojo y vaya moviéndose hacia el centro. Tu visión puede resultar ondulante en la periferia, incluso provocarte dolor de cabeza al intentar utilizar tu visión hacia los laterales. A medida que empeora, se empieza a mover hacia el centro de la retina y puedes comenzar a notar visión doble, incluso mirando de frente. Esta alteración en el centro de tu campo visual es un síntoma muy avanzado de la enfermedad.
Dolor. En el desprendimiento de retina, no sientes dolor.
Mantener unos ojos sanos solo depende de unos hábitos saludables.
Lo primero de todo es realizarse una revisión anual.
Muchos de los problemas relacionados con la visión, no dan señales de aviso, pero se pueden detectar a tiempo si periódicamente nos hacemos una revisión.
Comer sano
Siempre hemos escuchado que las zanahorias son buenas para los ojos, pero no es el único alimento que nos va bien. El aguacate es otra fruta que protege la retina ocular, así como los pimientos.
Seguir una dieta rica en frutas y verduras, espinacas, col son nuestras aliadas, ¿sabías que la lima protege el cristalino contra la opacidad que origina las cataratas? ¿Y que los pescados altos en ácidos grasos omega 3 como el salmón, el atún o el mero también nos ayudan a tener unos ojos sanos?
Conocer los antecedentes familiares
Saber si nuestros familiares han tenido un historial visual saludable o si alguno ha sido diagnosticado con una enfermedad que pueda ser hereditaria (queratocono, glaucoma, retinosis pigmentaria, albinismo, daltonismo...), esto nos ayudará a determinar si tenemos mayor o menor riesgo de desarrollar una enfermedad en los ojos.
Nuestro gran enemigo, el sol
Las gafas de sol no solo son un complemento de moda, es un accesorio que nos protegen contra los rayos ultra violeta, presentes todos y cada uno de los días del año, incluso días nublados.
La excesiva luz, además, nos puede producir deslumbramiento, por ello es necesario usar gafas de sol homologadas. Los cristales fotocromáticos son otra buena opción.
Cuando haces deporte, elige las que mejor se adaptan al tuyo.
En tu lugar de trabajo, protégete
La mayoría de las lesiones en los ojos se pueden evitar si llevas la debida protección
Aunque en España tenemos una avanzada ley en seguridad laboral, los principales interesados en protegernos frente a lesiones en el trabajo somos nosotros mismos.
Es casi inevitable actualmente que nuestros ojos no sufran cansancio, cuando estamos pegados a pantallas de ordenador, tablets, móviles, ebooks... Recuerda descansar. Cada 20 minutos mira a lo lejos durante 20 segundos, y después mira algo cercano durante otros 20 segundos, esto relajará tu vista.
Masajes que nos pueden ayudar
Los masajes en los ojos pueden aliviar el estrés ocular, relajar los músculos, estimular el flujo sanguíneo y mejorar la circulación, aquí puedes descubrir cómo
Hola a todos, en el blog hemos hablado de muchísimos temas, os hemos dado consejos de salud visual y de estética, pero de lo que no os hemos llegado a hablar es de LA VISIÓN
¿Qué es?
La visión no es solo si vemos bien algunos tamaños de letras a seis metros de distancia. La visión es un sentido que involucra a todo el cuerpo. Es un conjunto de sistemas y procedimientos de información.
Un 80% de la información, emociones, sensaciones, nos llegan a través de los ojos.
La mayoría de los movimientos y respuestas físicas o mentales están relacionadas con la visión. Nuestras actividades, movimientos y respuestas físicas o mentales están relacionadas con el funcionamiento del sistema visual.
Por todo ello es muy importante cuidarla, mimar nuestros ojos y dejarlos descansar, para no terminar con fatiga visual u otros problemas mayores.
Los párpados y las lágrimas son nuestras aliadas.
Los párpados nos protegen los ojos mientras dormimos, nos protegen de cuerpos extraños o de la luz excesiva y distribuye substancias lubricantes sobre el ojo.
Parpadea a menudo, ya que ello hará que generemos lágrimas, cuya función es la limpieza de la superficie de nuestros ojos. Está compuesta de sales, agua y enzimas bacterizidas,
Nos protegen la córnea, eliminan microbios, polvo, sustancias irritantes y evitan que nuestros ojos se sequen, lo que puede ser muy peligroso para nuestra salud visual.
!Recuerda¡
Una revisión anual puede prevenir un problema.
En el siguiente post sobre la visión os hablaremos de como mantener unos ojos sanos.
Un día nos levantamos y vemos que nuestros ojos están muy hinchados. O simplemente tus ojos están muy cansados....
Hoy te traemos unos remedios caseros, con productos que seguro tienes en tu despensa y que pueden aliviarte ése cansancio ocular.
Unas rodajitas de patatas o pepinos, aplicados sobre los párpados, ayudan a reducir la hinchazón.
El té y la manzanilla, también resultan muy útiles frente a la inflamación o la irritación; humedecer una gasa y dejarlo durante diez minutos sobre los ojos, y verás como los síntomas se alivian.
¿Quieres corregir tu miopía mientras duermes? El tratamiento que lo consigue poniendo unas lentillas durante las horas de sueño se llama ortoqueratología.
Es una técnica totalmente segura y aprobada por la FDA desde 2002 y actualmente es un tema de gran interés ya que se produce un moldeo de la córnea de forma no invasiva y reversible que modifica la graduación del paciente temporalmente.
Es una alternativa a la cirugía refractiva con la ventaja de que no es irreversible y una vez que empieza la presbicia se pueden quitar para utilizar así la miopía para ver de cerca una distancia tan demandada hoy en día con el uso de ordenadores para muchas personas.
Las nuevas
modalidades de tratamiento con este tipo de lentillas despiertan un interés creciente entre los ópticos-contactólogos. Y aunque algunas
noticias hayan alertado sobre la incidencia de problemas con el uso de este
tipo de lentes, también se ha constatado que se reducen mucho con respecto a otro
tipo de lentes, cuando se trata con pacientes que cumplen la terapia y las
normas de mantenimiento en la forma indicada.
Además de estas ventajas, parece ser que los estudios que se están realizando con este tipo de tratamiento encuentran que con el uso de estas lentillas se aminora la progresión de la miopía casi a la mitad cuando se compara con un grupo de personas que utilizan lentes de contacto blandas normales o gafas graduadas.
Por lo tanto, cada vez son más profesionales los que utilizamos esta herramienta en niños en fase de progresión de la miopía.
Además entre nuestras adaptaciones, realizamos esta técnica desde hace ya casi 10 años, la mayoría son personas jóvenes y deportistas que les pueden incomodar las gafas en su actividad física.
Así que si quieres probar el tratamiento y no tener que utilizar gafas o lentillas durante el día en óptica Martínez de Lizarduy estaremos encantados de explicarle el tratamiento con detalle y determinar si es usted o sus hijos son unos buenos candidatos para esta terapia que realizamos con lentes CRT distribuidas por Interlenco.
Los párpados son unas membranas que cubren la parte exterior ocular con la tarea de defender los ojos. No trabajan solos y las pestañas les ayudan a cumplir su función.
Mediante el parpadeo se consigue la difusión de la lágrima y su distribución homogénea sobre la superficie ocular. Normalmente la tasa de parpadeo es de entre 5 y 15 veces por minuto pero puede verse afectada por acciones (estar con ordenadores, móviles la disminuye mucho…) o factores ambientales (entrada de partículas en ojos, humedad…)
Las funciones del parpadeo y la película lagrimal son concretas:
Función defensiva: la lágrima está compuesta de anticuerpos, que alteran y atacan las paredes de las bacterias muy presentes en los bordes palpebrales y arrastran pequeños desechos con el parpadeo.
Metabólica: La córnea necesita oxígeno para vivir y al ser una túnica transparente y no vascularizada necesita el oxígeno que le confiere la lágrima en su parte externa. El aporte de oxígeno puede ser menor en personas que usan lentes de contacto, por ejemplo, teniendo riesgos de hipoxia si hacen mal uso.
Óptica: La lágrima está en contacto con la cara anterior de la córnea formando una superficie homógenea que se puede romper si no parpadeamos lo suficiente o con factores ambientales (calefacción, aire…) empeorando así la calidad visual.
Humectante: Impide la desecación de la córnea.
Fotoprotectora: Absorbe parte de los rayos ultravioletas de la luz solar.
Acción reflejo: Además de parpadear como acto reflejo para evitar agresiones de cuerpos extraños y deslumbramientos molestos.
No es tan fácil
El hecho de parpadear es un acto semi involuntario y es necesario un parpadeo completo en el que el párpado superior sea capaz de subir y bajar completamente ( lo realiza el músculo elevador) y que el párpado inferior haga un movimiento oblicuo para llevar los desechos hacia el punto lagrimal.
En clínica nos encontramos que hay muchas personas que no realizan un parpadeo completo produciendo síntomas de sequedad ocular y mayor tasa de infecciones oculares.
Por la tanto es importante desde la optometría defender la importancia del parpadeo y los beneficios de realizar ejercicios centrados en mejorar el parpadeo. (Abrir y cerrar los ojos, cerrar los ojos fuertemente, realizar parpadeos rápidos…).
La blefaritis es una condición ocular que nos encontramos frecuentemente. Los pacientes indican, párpados hinchados, sensación de tener algo en el ojo, picor y algunos que tienen como una "caspa" en las pestañas. Incluso en estadios leves puede pasar desapercibido.
Es una patología benigna y muy común sobre todo entre mujeres. Lo normal es que tenga origen alérgico: maquillajes o desmaquillantes, contaminación... Sin embargo puede estar relacionada con otras enfermedades como, mal funcionamiento de las glándulas del párpado, dermatitis seborreica, rosácea y pueden tener propensión a los orzuelos y otras complicaciones.
En cuanto al tratamiento, lo principal es una buena higiene palpebral diaria con champús especializados y suero para aclarar. Si se producen complicaciones puede ser necesario el tratamiento médico.
En cuanto a nuestras indicaciones son:
Mantener una muy buena limpieza ocular y de las lentes de contacto.
Aplicar compresas con calor húmedo sobre los ojos cerrados.
Realizar masajes en lo párpados para así mejorar la secreción de las glándulas sebáceas que tienen.
Y por último si tienes el mínimo síntoma pide cita y los optometristas te atenderemos en Óptica Martínez de Lizarduy para asesorarte sobre la actuación necesaria y hacerte seguimiento.
Mareos,
dolor de cabeza o visión doble son algunos de los síntomas que se podrían
presentar durante el visionado de una película en 3D.
Según
el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO), se debería a
que al usar las gafas 3D, se dejarían en evidencia alteraciones en la visión
estereoscópica, que es la que permite integrar las dos imágenes que llegan de
cada ojo para que se perciba una sola por medio del cerebro.
La
tecnología 3D, similar a la técnica que utiliza el cerebro humano para ver en
relieve, se basa en dos imágenes superpuestas que se proyectan sobre una
pantalla, cada ojo observa una de las imágenes y luego el cerebro del
espectador las fusiona obteniendo una imagen tridimensional. Sin
embargo, no todas las personas pueden disfrutar de esta técnica, ya
que existen algunos problemas visuales bastante frecuentes, como la ambliopía y
el estrabismo, que pueden impedir que ciertas personas disfruten
del efecto 3-D.
“Lo
bueno de ver cosas en 3D es que podemos ser conscientes de un problema que desconocíamos
y, además, ponerle nombre” ha explicado Enrique Orellana, miembro del
CNOO.
Según
expertos, la disociación de imágenes en la pantalla puede suponer un
esfuerzo adicional para el cerebro, que manda instrucciones a la musculatura de
los ojos para alinearlos correctamente, permitiendo verla bien como una sola.
Los
signos de mareo, dolor de cabeza etc... revelarían problemas visuales latentes o
descompensados. Éstos indicarían una visita a la consulta de tu
óptico-optometrista para una exploración binocular por una posible
descompensación de las forias.
La
foria es un problema muy habitual que se suele compensar con la propia
musculatura del ojo, que trabaja para que ambas imágenes coincidan.
En
personas con problemas no puede haber visión estereoscópica o tridimensional
cuando uno de los dos ojos no envía la información adecuada al cerebro, algo
que se produce en personas que tienen ambliopía u "ojo vago".
Importancia
de la visión binocular
La visión binocular es una capacidad del ser humano que nos
permite ver el mundo con profundidad, lo cual nos ayuda a calcular mentalmente
las distancias o a situar los objetos en el espacio.
Cada
ojo captura una imagen que se fusiona en el cerebro, obteniendo una única
imagen en tres dimensiones. Para conseguirlo, es necesario que ambos ojos estén
sincronizados y, para ello, los músculos del ojo deben trabajar juntos.
Principales
problemas para ver en 3D
La creciente popularidad del cine en tres dimensiones permite a los espectadores la posibilidad de ver las películas de una forma espectacular. Si
los ojos no trabajan simultáneamente se producirá unarotura en la fusión de
las imágenes en el cerebro. Es un problema muy habitual que se suele
compensar con la propia musculatura del ojo, que trabaja para que ambas
imágenes coincidan.
En estos casos, la persona no es capaz de ver las películas en 3D, porque, de
hecho, tampoco tiene visión en relieve habitualmente. Es similar, a lo que
les ocurre a las personas sordas de un oído, que no pueden percibir el
sonido en estéreo.
Por
todo ello desde óptica Martínez de Lizarduy aconsejamos:
Si siente
algún malestar viendo una pelicula en 3-D sería conveniente visitar al
óptico-optometrista, ya que podría haber un pequeño defecto de visión
binocular (foria) que hasta ahora no se había manifestado.
Los usuarios de corrección óptica (gafas, lentillas) deben utilizarlas debajo
de las gafas de 3D, pero, si se tiene una leve desviación, ésta se puede
manifestar a pesar de llevar corrección.
Es posible que durante los primeros minutos de la película sintamos un
pequeño malestar, es el tiempo que los ojos necesitan para adaptarse. Cuando el
cerebro entiende lo que está ocurriendo y la coordinación con la musculatura
ocular se equilibra, es el momento de disfrutar de la película.
El uso de lentes de contacto cada vez está más extendido en nuestra sociedad de forma tan corriente que en algunos casos los usuarios se confían y olvidan cumplir las pautas indicadas durante la adaptación por su óptico-optometrista.
Por eso desde óptica Martínez de Lizarduy nos gustaría dar 10 sencillos consejos para que el uso de lentes de contacto sea una buena experiencia y evitar las posibles complicaciones:
1. No cambies la modalidad de las lentillas ni las soluciones de mantenimiento sin la supervisión de tu optometrista.
2. Lávate bien las manos con jabón y sécalas bien antes de manipular las lentes.
3. ¡NO limpies las lentes ni el estuche con agua! Podrían contaminarse y producir alguna patología.
4. Enjuaga, e incluso frota las lentes de contacto con la solución de mantenimiento antes de guardarlas en el estuche.
5. No es recomendable la reutilización de lentillas diarias, principalmente al no tener solución de mantenimiento y el deterioro del material.
6. Tira la solución del estuche una vez puestas para su uso.
7. Al vaciar el estuche, enjuágalo con la solución, sécalo con papel y déjalo abierto boca abajo sobre papel para su secado total.
8. Tira el estuche cuando cambies de bote de solución, suelen contaminarse con el tiempo.
9. No duermas con las lentes puestas, a no ser que estén diseñadas para ese uso. (Ortoqueratología nocturna)
10. Ante la más mínima molestia, enrojecimiento o incomodidad, quítate las lentillas y visita a tu óptico-optometrista.
En óptica Martínez de Lizarduy para que nuestros pacientes no olviden estas pautas, dejamos con cada adaptación un pequeño folleto con las principales indicaciones para el uso de lentes y nos encargamos de explicar con todo detalle cualquier duda que pudiera surgir a nuestros usuarios durante la utilización de este producto sanitario.
Un cuarto de los conductores españoles (24 %), es decir, seis millones de personas, tienen problemas visuales y más de la mitad (58,4 %) no lleva bien compensados los defectos visuales, según el estudio hecho por la Universidad Politécnica de Cataluña por encargo de la asociación Visión y Vida.
El estudio muestra además que un 62 % de las personas que conducen con problemas visuales tienen una baja sensibilidad al contraste y que el 36,9 % de los conductores de edades avanzadas padece problemas de visión de los colores.
Con estos datos, la asociación, está comenzando una campaña en las redes sociales para concienciar a los conductores de la necesidad de tener una buena corrección cuando se conduce y dar consejos de salud visual.
Uno de los consejos más importantes para los conductores de la asociación Visión y Vida es la necesidad de revisarse la visión antes de empezar las viajes de largo recorrido que se realizan en verano.
Esta asociación ya acordó el año pasado con la DGT y el Servei Català de Trànsit (SCT) difundir en los paneles luminosos de autovías y autopistas el mensaje de "la vista es seguridad, revísela".
Visión y Vida ha aprovechado la operación salida/retorno de mediados de julio para dar estos consejos que pueden salvar vidas.
La asociación también ha reiterado la petición que hizo llegar el pasado día 26 de junio a la Comisión de Seguridad Vial del Congreso, donde denunció que los exámenes visuales para la obtención y renovación del permiso de conducir como todos sabemos "son poco rigurosos y poco exhaustivos".
"Si se aplicaran restricciones a los permisos de conducir por razones de visión, se podría reducir de forma considerable el número de accidentes en carretera", ha asegurado la asociación en un comunicado.
En la actualidad muchos de nosotros nos pasamos ocho horas o más frente a pantallas de dispositivos digitales.
Estos dispositivos generan una luz llamada LUZ AZUL y pasar tanto tiempo frente ellos nos generan fatiga visual, y en muchos casos además sequedad en los ojos.
Para poder tener mas confort, nuevos cristales salen al mercado que neutralizan esta luz que emiten estos aparatos, reduciendo el brillo para una visión más relajada y aumentando el contraste para ofrecer un color más natural.
No te conformes y consigue el máximo confort de visión en tu mundo digital.
Acércate a la óptica de tu confianza y pregunta por ellos.
No eres el único. Miles de europeos
sufren de sequedad en los ojos, y el uso continuo los ordenadores y los teléfonos móviles están haciendo el
problema todavía peor.
Esto ocurre porque cuando estamos frente a estos
dispositivos, estamos parpadeando alrededor de la mitad de las veces que cuando
realizamos otras actividades cotidianas.
Según algunos oftalmólogos americanos, normalmente parpadeamos de media,
unas 20 veces por minuto. Haciéndolo entre 8-10 veces cuando estamos frente a
aparatos electrónicos. Esto
supone que la disminución del parpadeo hace que la lágrima se evapore antes además
de no producir nuevas lágrimas sanas para así limpiar y mantener íntegra la
superficie ocular.
Otra causa que puede contribuir a la sensación de ojo seco
es la falta de grasa que se distribuye al parpadear y activar así las glándulas
encargadas, ya que con el parpadeo hacemos que las glándulas situadas en los
párpados segreguen el componente lipídico de la lágrima. Este componente es el
que evita la evaporación lagrimal consiguiendo así una película lagrimal sana y
homogénea junto con una superficie ocular lubricada. Por lo tanto esta
disminución de parpadeo hace que la lágrima no tenga el componente graso y
lleguemos al final de la jornada laboral con una sequedad más acusada y un ojo
seco significativo.
Los síntomas de ojo seco incluyen aspereza, sensación de
arenilla, sensación de cuerpo extraño, ardor, enrojecimiento, lagrimeo y, a
veces, y visión borrosa. También es posible la fluctuación de la visión
empeorando a lo largo del día.
Por lo tanto los expertos recomiendan la regla 20/20/20,
cada 20 minutos mirar a objetos distantes de 20 pies (6 metros aproximadamente)
en adelante durante 20 segundos como mínimo. Consiguiendo así un parpadeo más fluido y en mayor cuantía para lubricar la superficie ocular. Una forma de recordarlo es
poniendo 1 pegatina en el ordenador para así no olvidarse de la importancia del
parpadeo. Además del posible uso de lágrima artificial .
Con la llegada del periodo estival, somos más vulnerables ante los efectos dañinos de los rayos ultravioleta (UV) solares sobre los ojos, y éstos son más dañinos para la población infantil principalmente, lo que favorece al desarrollo de ciertas afecciones oculares, desde la conjuntivitis hasta la catarata, principal causa de ceguera en el mundo.
La protección solar en la infancia es una asignatura pendiente en la sociedad por falta de concienciación, ya que al no tener el cristalino totalmente formado hay mayor cantidad de radiación perjudicial que incide en la retina, un hecho prácticamente desconocido por la sociedad.
Además creemos que si las gafas de sol fueran un producto sanitario, solamente podrían dispensarse en establecimientos sanitarios y que dieran garantías de la seguridad de las lentes y los filtros de ellas. Y no habría duda en la calidad de la protección ocular infantil.
El problema es que la normativa las clasifica como Equipo de Protección Individual (EPI) y, por tanto, se puede vender en muchos sitios (gasolineras, tiendas de souvenirs, bazares...) y es una práctica equivocada que puede causar alteraciones oculares. Además con la crisis hay cada vez más gafas de bajo coste que ni siquiera pasan los controles de calidad de la Comunidad Económica Europea ni los de sanidad, que no aportan la protección ni llevan los filtros adecuados para la protección de los rayos UV.
Científicos de la Universidad de California determinan que la luz que recibe el cuerpo de la madre durante el embarazo, es una clave importante en el desarrollo de los ojos, descubrimiento que se espera ayude a estudios de trastornos oculares hereditarios.
A través de un estudio luminiscente que se utiliza para grabar infecciones a través del cuerpo humano, investigadores de la Universidad de California y el Hospital Pediátrico de Cincinatti descubrieron por accidente en una mujer embarazada, que leves cantidades de luz son claves para estimular la retina y mejora las probabilidades de una buena visión.
Tras el descubrimiento, los médicos decidieron hacer la prueba con ratones y encontraron que, si las hembras pasaban el período de gestación en lugares con poca luz, su camada nacía con debilidad visual considerable, al contrario de aquellas expuestas a más luz, la cual estaba activando la proteína melanopsina que tiene un papel muy importante en la regulación del “reloj corporal”.
Debido a ésto, encontraron que la luz que recibe el cuerpo de la madre durante el embarazo es una clave importante en el desarrollo de los ojos, descubrimiento que se espera que sirva para estudiar trastornos oculares hereditarios.
El estudio muestra que pequeñas cantidades de luz son necesarias para controlar el crecimiento de vasos sanguíneos en el ojo, como la vasculatura hialoides que se forma para ayudar a nutrir la retina; teniendo en cuenta que algunos bebés prematuros desarrollan “retinopatía del prematuro” (crecimiento anormal de vasos sanguíneos en los ojos ), se espera también reforzar tratamientos para ayudar a este grupo de recién nacidos.
